Depressão

Depressão

O seu conceito geral se faz na seguinte definição: Depressão é o nome que é dado a certos estados de sofrimento psíquico que podem causar transtornos no comportamento, na afectividade e nos relacionamentos sociais e familiares. Pode-se analisar a depressão em três pontos de vistas, no médico, humanísticos e espiritual.

·         Do ponto de vista médico diz que, a depressão é uma falta de neurotransmissores (são substancias produzidas pelos neurónios, e a disfunção na quantidade produzida e na distribuição destas está intimamente ligada há depressão)  no cérebro, que assim necessita de medicamento, ou seja de um controle químico.

·         Na visão humanística pode-se dizer que o amor e uma boa estrutura familiar são pontos chaves, são como um antídoto ou vacina antidepressiva, se a criança cresce dentro de um lar estruturado com sinceridade, amor e afeição a criança aprende desde cedo a lidar com a insatisfação, com os relacionamentos, e seu ponto de vista sobre si mesma é elevado e sua auto-estima não se abala facilmente. Em muitos momentos da vida uma pessoa pode se sentir com baixa auto-estima, sem auto confiança, desanimada, desinteressada, sem prazer na vida e sente que alguém se interessa por ela sua auto-estima melhora muito. O ser humano precisa se sentir reconhecido e amado, o ser humano não foi feito para viver sozinho ou isolado.

·         Pelo ângulo espiritual, a culpa, o remorso, a mágoa e o ressentimento  levam a pessoa a estados depressivos, podendo causar o desenvolvimento de doenças psicossomáticas e até mesmo câncer. Portanto, o amor e o perdão que a doutrina espírita e outras tanto nos ensina são sentimentos também preventivos. 

Há dois tipos de depressão uma primária e secundária, na primária  o indivíduo nasce com falta de neuro transmissores e com doses de remédio e amor a depressão pode ser evitada. Lembramos também que a depressão recebe os fatores genéticos. Estudos com irmãos gêmeos comprovam o fato, na secundária há fatores que podem desencadear a depressão como alguns medicamentos que afetam o humor, períodos pós-cirurgia, pós-parto, pré-menstruais, menopausa, entre outros.

Identifique os Sintomas da Depressão na Adolescência:

• Tristeza ou sensação de vazio
• Pessimismo ou culpa, falta de esperança
• Desamparo ou inutilidade
• Incapacidade de tomar decisões
• Concentração e memorização reduzidas
• Falta de interesse ou prazer por atividades normais como esportes, música ou conversa pelo telefone
• Problemas na escola e com a família
• Perda de energia e motivação
• Dificuldade para pegar no sono, dormir bem ou se levantar de manhã
• Problemas de apetite: emagrecimento ou ganho de peso
• Dor de cabeça, dor de estômago ou dor nas costas
• Inquietação e irritabilidade
• Desejo de ficar sozinho a maior parte do tempo
• Falta às aulas ou abandono de hobbies e outras atividades
• Abuso de bebidas alcoólicas ou drogas
• Conversas sobre morte
• Conversas sobre suicídio (ou tentativas)

Se você identificar vários desses itens em seu filho, em um amigo ou em você mesmo, pode ser um quadro depressivo. Antes de qualquer decisão, procure ajuda profissional (psiquiatra, psicólogo ou médico da família), pois a avaliação e o diagnóstico são essenciais para o tratamento e a recuperação.

O que fazer diante dos sintomas de uma depressão? Primeiro procurar um médico psiquiatra para que não sejam tomados remédios ministrados de forma errada. Cada paciente necessita de um antidepressivo específico. Se além do remédio, da terapia, dos cuidados com o sono, com a alimentação e das relações, o deprimido fizer um tratamento espiritual com passes magnéticos, água fluidificada e leitura do Evangelho, tanto melhor. O tratamento completo engloba o biológico, psicológico, social e espiritual. Psicologicamente, podemos ensinar a criança a lidar com a falta das coisas e das pessoas, estabelecendo limites.  Educar é frustrar, porque a vida na Terra possui perda, dor, sofrimento e inevitavelmente passaremos por situações assim. Se formos educados desde cedo a enfrentar as situações, estaremos mais bem equipados. Se a cada sofrimento os pais derem um presente, ou de certa forma, satisfizerem o princípio do prazer o tempo inteiro, estarão criando seres inseguros, rebeldes, que aprenderão a ver na matéria a solução para seus problemas. Ao contrário disso, devem ensinar o princípio do perdão, da verdade, sinceridade, respeito, lealdade, companheirismo e diálogo. Isto de certa forma gera uma prevenção, como foi dito antes o lar, o ambiente social em que a pessoa vive influencia muito, principalmente as crianças, mas uma verdadeira prevenção esta no ato de se conhecer, se reconhecer como ser sem precisar do ter, doar amor a si e ao próximo, tendo consciência de que o próximo é ser humano como nós fisicamente, mais seus gostos, vontades, desejos, educação e sonhos não são os memos que o nosso, portanto, não podemos moldar a nosso gosto, a convivência deve ser maleável como a água, não ceder a tudo mais também não exigir sempre a todo instante. Não há como prevenir depressão senão passarmos por nós mesmos. Deus está dentro de nós, então agradeça a Ele pela vida. Uma forma usada no mundo oriental e recentemente aplicada no ocidente é a meditação. Muitas pessoas não entendem muito bem o que é ou como funciona a meditação. Existem diversas explicações e sentidos, de acordo com cada escola ou organização de estudos. Há meu modo de ver, diferente da oração que é uma forma de falar com Deus, gosto de dizer que meditar é “ uma forma de ouvir a Deus”,  isto assim traz paz, tranquilidade e equilíbrio. Humberto Pazianinteração entre corpo, mente e espírito, nos fará atingir a verdadeira felicidade e reconhecermos a meditação como um caminho para alcançá-la, só nos faltará um pouco de determinação para criarmos em nossas vidas uma pequena porta para que adentre a Grande Luz”, diz. Existem variados tipos e técnicas para meditarmos, como a meditação zen-budista, hindu, etc. Cada uma com seu fundamento e função. Para se praticar não é necessário muito tempo, alguns instantes pela manha e pela noite em dias úteis é um excelente começo. Nosso mestre Jesus “estava com Deus” todo o tempo e a sua vida é conhecida de todos nós pela sua grandeza, mais Jesus como o ser especial que é tem essa capacidade estar com Deus o tempo todo, mais como ainda estamos no começo do nosso caminho evolutivo não temos tais condições como o mestre, mais há pratica leva a perfeição, assim praticar fará bem a você e aos outros. Mas especificamente na depressão a meditação ajuda de forma há recuar a doença e a preveni-la. Devemos saber que a depressão não acontece de um dia para o outro, é um processo lento que vai se alojando e desarmonizando nosso ser. A prática da meditação vai trazendo novamente a harmonia e a eliminação do estreasse. Existem algumas técnicas para se meditar, mais que aqui não vem ao caso, mais a maneira mais fácil de meditar  é buscar a presença Divina em todo o momento possível, não adorando desesperadamente, ou rezando sem sinceridade, apenas serenando sua mente e se concentrando em algo que lhe traz boas recordações, mais veja aquilo como um retrato e encontre Deus neste dia neste instante, esta é uma forma de buscar a Deus, fazendo isto, a maneira, a técnica ou uma forma mais avançada e mais apropriada de meditar chegará até você, mais tudo a seu tempo, cada um esta na escola que deve, e tem o professor que merece. Orar é falar com Deus, Meditar é ouvir a Deus, e se tiver alguma duvida o evangelho está ao alcance de todos para eventual consulta. Contra tais remédios não há depressão que resista, lembre-se nunca estamos sozinhos pois não existe solidão apenas falta de fé.

Mitos e Realidade

• MITO - Adolescentes não tem depressão de verdade.
• REALIDADE - A depressão pode afetar pessoas de qualquer idade, raça ou classe socio-econômica.
• MITO - Adolescentes que alegam estar deprimidos são fracos e precisam apenas de força de vontade.
• REALIDADE- A depressão não é uma fraqueza e sim um grave problema de saúde.
• MITO - Falar sobre depressão apenas piora o problema.
• REALIDADE- Falar sobre o que sente pode ajudar um amigo a reconhecer a necessidade de ajuda profissional.
• MITO - Pessoas, inclusive adolescentes, que falam sobre suicídio não se suicidam.
• REALIDADE- Muitas pessoas que se suicidaram já haviam dado "avisos" a esse respeito para amigos e família.
• MITO - Contar para um adulto que o amigo pode esta deprimido é trair sua confiança. Se ele quisesse ajuda, ele procuraria.
• REALIDADE- A depressão destrói a auto-estima e interfere na capacidade ou vontade da pessoa pedir ajuda.

Se você identificar vários dos sintomas cidados no texto em seu filho, em um amigo ou em você mesmo, pode ser um quadro depressivo. Antes de qualquer decisão, procure ajuda profissional (psiquiatra, psicólogo ou médico da família), pois a avaliação e o diagnóstico são essenciais para o tratamento e a recuperação.

João Cláudio de O. Carvalho

André Luiz Souza

Fontes de pesquisa auxiliares:

  

http://www.rcespiritismo.com.br

http://www2.uol.com.br/aprendiz